Il piano alimentare personalizzato: ecco quello di cui hai bisogno!
Le hai provate tutte: la dieta del limone e quella del minestrone, la dieta a punti e quella South Beach. Funzionano di sicuro… finché le segui! E purtroppo star dietro a queste indicazioni è estenuante… e dopo poco si molla!
Queste strategie non funzionano perché sono consigli generici a cui viene richiesto di adattarsi per poter avere un risultato. Non importa se sei una donna in menopausa o un trentenne sedentario, una giovane mamma in pausa maternità o un lavoratore turnista in forte sovrappeso: quelle sono le indicazioni e, se vuoi arrivare all’obiettivo, le devi seguire.
Per fortuna esiste una via diversa, che è quella di rivolgersi a un professionista della nutrizione che compilerà per te un piano alimentare personalizzato!
E’ vero che le indicazioni alimentari per le varie patologie, così come le linee guida generali per la sana alimentazione, non possono essere variate in maniera significativa, ma l’obiettivo del piano alimentare personalizzato consiste nell’adattare queste regole al tuo stile di vita!
E’ ovvio che chi lavora su turni o ha orari dei pasti non canonici abbia delle esigenze specifiche diverse rispetto a chi può consumare tutti i pasti a casa negli orari classici.
Il piano alimentare personalizzato comprenderà indicazioni pratiche che ti aiuteranno ad organizzare “la schiscetta”, ma anche a capire cosa è meglio scegliere tra le proposte della mensa. Rispetterà le tue preferenze e anche le abitudini della tua famiglia.
Le indicazioni delle linee guide per la sana alimentazione infatti non sono dei rigidi schemi, ma piuttosto delle linee di indirizzo che insegnano ad avere dei comportamenti alimentari funzionali per rimanere in salute e controllare il peso. Il piano alimentare personalizzato che preparo per i miei pazienti rappresenta quindi l’adattamento delle linee guida al TUO stile di vita: così il percorso nutrizionale sarà sostenibile, educativo e soprattutto duraturo nel tempo.
Visto il periodo dell’anno, ti assicuro che con il piano alimentare personalizzato riuscirai a godere delle festività natalizie, ma senza acquistare peso, con indicazioni chiare e semplici da mettere in pratica!
Non aspettare, inviami subito una mail o un messaggio WhatsApp per fissare il tuo appuntamento per elaborare un piano alimentare personalizzato con la nutrizionista Marta Armiraglio a Busto Arsizio, a Mercallo oppure online!
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